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  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
    + un filet pour le dressage
  • 500 g de carottes
    coupées en deux, puis en morceaux
  • 1 boîte de 400 g de pois chiches
    égouttés et rincés
  • 2 c. à café de cumin
    en poudre
  • Le jus d'½ citron
  • 1 c. à soupe de miel
  • 1 petit bouquet de menthe
    hachée
  • 2 grosses poignées d'épinards
  • 100 g de pistaches
    décortiquées et grossièrement hachées
  • 200 g de feta
    émiettée

Nutrition : par portion

  • kcal307
  • matières grasses20g
  • dont saturées6g
  • glucides20g
  • sucres10g
  • fibres6g
  • protéines12g
  • sel1.6g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez votre four à 200°C (180°C chaleur tournante).

  • étape 2

    Sur une plaque de cuisson, mélangez les carottes, les pois chiches, le cumin et 1 c. à soupe d’huile d’olive. Assaisonnez, puis remuez pour bien enrober. Faites rôtir pendant environ 30 min, jusqu’à ce que les carottes soient tendres.

  • étape 3

    Dans un petit bol, fouettez le jus de citron, le miel et le reste de l’huile. Versez cette vinaigrette sur les carottes et pois chiches encore chauds, puis laissez refroidir. À ce stade, vous pouvez conserver la préparation au réfrigérateur jusqu’à 24 h ; pensez à la sortir 1 h avant de servir.

  • étape 4

    Incorporez la menthe, les épinards et les pistaches. Ajustez l’assaisonnement si nécessaire. Répartissez la salade dans un plat de service, parsemez de feta émiettée et terminez par un filet d’huile d’olive. Servez à température ambiante.

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