En botanique, le fenouil est appelé Foeniculum sativum, du latin "foin", sans doute à cause de l’odeur que dégage la plante sauvage ou pour l’aspect de ses plumets. Sa couleur blanche est liée à la pratique du blanchiment, c’est-à-dire qu’une partie du cœur est couverte de terre, quelques semaines avant la récolte, pour le protéger du soleil. Contrairement à ce que l’on pense, la partie blanche que l’on mange n’est pas un bulbe – même si on l’appelle toujours ainsi –, mais une pomme formée par les feuilles imbriquées les unes dans les autres. Le fenouil peut être rond, ovale ou petit et long comme le "baby". Les deux premiers ont des bulbes blancs, charnus et croquants. Ce sont les plus répandus, et particulièrement appréciés pour la consommation crue. Les petits, plus aplatis et fibreux, sont aussi plus parfumés, donc bien adaptés à une cuisson à la poêle ou pour aromatiser bouillons et soupes. Dans tous les cas, sur les étals on le choisit ferme et sans tache.

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  • Gratin de fenouil

    Gratin de fenouil

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    Vous en avez assez de toujours servir les mêmes accompagnements ? Avec sa légère saveur anisée, le fenouil est le légume polyvalent qui accompagne à merveille le poisson.

  • Fenouil braisé à la pancetta, au citron et au vermouth

    Fenouil braisé à la pancetta, au citron et au vermouth

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    Cuit lentement, le fenouil se transforme en un légume fondant. Sa saveur anisée s'équilibre parfaitement avec la richesse de la pancetta et l’acidité du citron. Ce plat, délicatement parfumé au vermouth et au romarin, est une vraie gourmandise, idéale pour accompagner une salade verte ou du riz nature.

  • Salade de fenouil cru, citron et menthe

    Salade de fenouil cru, citron et menthe

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    Une salade d'accompagnement légère, gorgée de saveurs délicates qui se complètent à merveille : anis, agrume, menthe douce et huile d'olive puissante.

  • Pissaladière au fenouil caramélisé, pomme de terre et citron

    Pissaladière au fenouil caramélisé, pomme de terre et citron

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    La pissaladière, classique tarte niçoise, se transforme ici en un festin méditerranéen avec du fenouil caramélisé, des pommes de terre fondantes, des anchois salés et une touche de citron frais. Une version revisitée de la pizza provençale, parfaite pour un déjeuner ou dîner léger, qui combine le sucré du fenouil, le salé des anchois et la fraîcheur du citron. Un plat original et irrésistible pour vos repas du week-end.

  • Cocktail de crevettes et fenouil

    Cocktail de crevettes et fenouil

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    Essayez ce cocktail élaboré qui ajoutera une touche très classe à votre dîner.

  • Soupe de poireaux, fenouil et pommes de terre au roquefort

    Soupe de poireaux, fenouil et pommes de terre au roquefort

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    Cette soupe onctueuse associe la douceur des poireaux et des pommes de terre avec la richesse du fromage bleu et la fraîcheur du fenouil. Nous avons opté pour du roquefort, mais n’hésitez pas à expérimenter avec d'autres fromages à pâte persillée que vous appréciez.

  • Salade de concombre et fenouil

    Salade de concombre et fenouil

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    Fraîche, croquante et parfumée, cette salade de concombre et fenouil est un parfait accompagnement d’été. Le fenouil apporte une touche anisée, tandis que le concombre rafraîchit agréablement. Mélangés à une crème citronnée légère et relevés d’aneth frais, ces légumes offrent une belle dose de fibres, de vitamine C et de bons antioxydants. Un plat simple, sain et prêt en quelques minutes ! Et vous, avec quoi aimeriez-vous la servir ?

  • Salade de fenouil, burrata et orange sanguine

    Salade de fenouil, burrata et orange sanguine

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    Une entrée élégante qui marie la douceur sucrée des oranges sanguines et le croquant anisé du fenouil, le tout relevé par une vinaigrette acidulée et l’onctuosité de la burrata. Parfaite pour célébrer les saveurs d’hiver, cette salade offre une harmonie de textures et de fraîcheur, idéale pour une occasion spéciale ou un dîner raffiné.

  • Cromesquis de quinoa au fenouil

    Cromesquis de quinoa au fenouil

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    Avec leur enveloppe croustillante, les cromesquis sont revisités en version végane, avec une base de quinoa et de farine de lentilles.

  • Spaghetti au fenouil

    Spaghettis au fenouil

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    Spaghetti au fenouil et citron : une assiette légère et pleine de peps, où le fenouil croquant et parfumé rencontre le citron frais et l’ail pour une explosion de saveurs méditerranéennes. Riche en fibres, en vitamine C et en antioxydants, ce plat met la santé au cœur de l’assiette sans sacrifier le goût. Parfait pour un dîner rapide, végétarien et équilibré, à savourer avec ou sans parmesan.

  • Gratin dauphinois au fenouil

    Gratin dauphinois au fenouil

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    Le gratin dauphinois, ce grand classique français, se réinvente avec une touche d’originalité : le fenouil ! Sa légère note anisée se marie à merveille avec la douceur des pommes de terre et la richesse de la crème. Une alliance subtile et surprenante qui ravira les palais curieux. Servi en portions individuelles, ce plat est aussi élégant que savoureux.

  • Cassolette de légumes (brocoli, courgette, fenouil, haricots blancs)

    Cassolette de légumes (brocoli, courgette, fenouil, haricots blancs)

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    Cette cassolette réunit des légumes du quotidien dans une cuisson douce qui préserve leurs textures et leurs saveurs. En quelques gestes, elle compose un accompagnement simple, équilibré et facile à adapter selon ce que vous avez sous la main.

  • Minestrone au fenouil et pancetta

    Minestrone au fenouil et pancetta

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    Préparez ce minestrone savoureux à base de pancetta fumée, fenouil, macaronis et petits pois pour un déjeuner réconfortant ou un dîner facile en semaine. Un peu de pesto et du pain croustillant en font un plat complet et plein de saveurs.

  • Smoothie détox au fenouil, kiwi et chou kale

    Smoothie détox au fenouil, kiwi et chou kale

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    Le fenouil est depuis longtemps utilisé pour le soutien du foie et la détoxification. Sa saveur anisée est ici équilibrée par l'acidité de la pomme verte et du kiwi.

  • Carpaccio croquant de fenouil, courgette et orange

    Carpaccio croquant de fenouil, courgette et orange

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    Croquante, juteuse et ultra fraîche, cette salade fait l'effet d'un rayon de soleil. Entre la douceur anisée du fenouil, le croquant des courgettes et l’éclat acidulé des agrumes, chaque bouchée est un concentré de fraîcheur. Parfaite en entrée ou en accompagnement léger.

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