Bowl gourmand ou healthy : 17 recettes équilibrées et faciles à préparer

Si vous n'avez pas encore testé les fèves, c'est le moment idéal. Ce bowl de printemps en est garni, avec des pousses de pois, des asperges et de la ricotta, pour un repas sain et délicieux !

Utilisez votre airfryer pour préparer ces bâtonnets de tofu panés aux graines de sésame. Servez-les sur une base de quinoa, avec une salade d'edamame, de chou blanc et de pomme.

Ajoutez une touche de couleur à votre matinée avec ce bol petit-déjeuner composé d'avocat, d'épinards et de beurre de noix mélangés, garni de fruits frais et de graines.

Régalez-vous ce smoothie bowl à la mangue pour le petit-déjeuner, le brunch ou une collation. Avec son savoureux mélange de mangue, de banane et de graines, faites le pleins de vitamines pour démarrer la journée en pleine forme.

Découvrez ce buddha bowl vegan faible en calories. Ce bol coloré et lumineux est une façon super facile d'équilibrer votre nutrition au quotidien tout en respectant vos convictions.

Commencez votre journée avec de la couleur grâce à ce bol de petit-déjeuner sain à base d'épinard, de fruits du dragon et de fruits rouges.

Riche en antioxydants, l'açaï bowl est la recette idéale pour une collation ou même un dessert fruité. Goûtez à l'alliance des noix croquant, à la fraîcheur des fruits et à l'onctuosité de l'açaï.

Bon pour l'intestin, le kéfir apporte un véritable coup de fouet à votre petit-déjeuner pour être au top toute la journée. Ajoutez-y des figues, du kiwi et de la purée de noix de cajou.

Dégustez ce smoothie bowl coloré avec du granola croustillant, des myrtilles et de la noix de coco râpée pour un petit-déjeuner vegan vitaminé et gourmand.

Un petit déjeuner tropical, vitaminé et vegan : laissez-vous tenter par ce bol à la mangue et à l'ananas.