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  • 150 g de farine de pois chiches
  • Les feuilles de 2 brins de romarin
    hachées finement
  • 70 ml d'huile d'olive

Nutrition : par portion

  • kcal571
  • matières grasses36g
  • dont saturées5g
  • glucides41g
  • sucres2g
  • fibres8g
    Quantité élevée
  • protéines17g
  • sel2.46g
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Préparation

  • étape 1

    Versez la farine de pois chiches dans un grand saladier et formez un puits au centre. À l’aide d’un fouet, incorporez lentement 440 ml d’eau à température ambiante jusqu’à obtenir une pâte lisse, sans grumeaux. Couvrez et laissez reposer à température ambiante pendant au moins 4 h, ou toute la nuit.

  • étape 2

    Préchauffez le four à 240°C (220°C chaleur tournante) et placez une grande poêle en fonte (ou une poêle allant au four) sur la grille du milieu. Vous pouvez aussi utiliser un moule de 30 x 25 cm.

  • étape 3

    Pendant ce temps, découvrez la pâte, écumez la mousse ou les impuretés en surface, puis remuez. Ajoutez le romarin haché, 1 c. à café de sel fin et 1 c. à café de poivre noir fraîchement moulu. Transvasez ensuite la pâte dans un pichet pour verser plus facilement.

  • étape 4

    Sortez délicatement la poêle chaude du four et versez-y l’huile d’olive (attention aux éclaboussures !). Placez une cuillère en bois au centre de la poêle, inclinée à 45°, puis versez lentement la pâte sur le dos de la cuillère pour bien répartir. La pâte doit avoir une épaisseur d’environ 1 cm. Faites cuire la farinata sur la grille inférieure du four pendant 15 min, jusqu’à ce qu’elle soit prise et légèrement dorée. Passez ensuite sous le gril bien chaud pendant 5 min, juste le temps de faire dorer le dessus.

  • étape 5

    Coupez en quartiers, saupoudrez de fleur de sel, et servez chaud, à l’apéritif ou en accompagnement.

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