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  • 50 g de farine de sarrasin
  • 120 g de farine blanche
    d'épeautre
  • 7 g de levure
    sèche à action rapide
  • 125 ml de lait
  • 200 g de yaourt nature
  • 2 œufs moyens
    (blancs et jaunes séparés)
  • 1 betterave cuite
    mélangée à 30 g de raifort OU 2 c à soupe de chrain (purée de betterave et raifort)
  • 20 g de beurre
    clarifié
  • Crème aigre
    (à défaut, yaourt grec ou crème fraîche épaisse)
  • Truite fumée
    aneth et œufs de saumon (facultatif), pour servir

Nutrition : par portion

  • kcal30
  • matières grasses1g
  • dont saturées1g
  • glucides3g
  • sucres1g
  • fibres0g
  • protéines1g
  • sel0.2g

Préparation

  • étape 1

    Tamisez les farines de sarrasin et d'épeautre dans un bol avec 1 c. à café de sel et saupoudrez de levure. Faites chauffer à feu très doux le lait et le yaourt jusqu'à ce qu'ils soient tièdes, puis incorporez les jaunes d'œufs en fouettant. Incorporez ce mélange aux farines et laissez fermenter pendant 1 h.

  • étape 2

    Montez les blancs d'œufs en neige ferme. Incorporez la purée de betterave et raifort dans la pâte, puis incorporez délicatement les blancs d'œufs. Laissez reposer une heure supplémentaire.

  • étape 3

    Faites chauffer le beurre clarifié dans une poêle antiadhésive, puis ajoutez des cuillerées de pâte à blinis. Faites frire environ 40 s ou jusqu'à ce qu'ils se détachent naturellement de la poêle si vous la secouez. Ils devraient gonfler, faites attention en les retournant car le centre peut rester légèrement liquide (le mieux est d'utiliser une spatule). Retournez-les et faites-les frire pendant encore 20-30 sec avant de les réserver sur du papier absorbant. Continuez avec le reste de la pâte. Laissez refroidir. Ces blinis peuvent se conserver au congélateur jusqu'à un mois.

  • étape 4

    Une fois vos blinis prêts, garnissez-les de crème aigre, de truite fumée, d'aneth et d'œufs de saumon si vous le souhaitez, puis servez.

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