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  • 600 ml de lait entier
  • ½ petit oignon
  • 3 clous de girofle
  • 1 feuille de laurier
  • 50 g de beurre doux
  • 40 g de farine
  • 1 pincée de noix de muscade
    râpée
  • 1 pincée de poivre blanc

Nutrition : par portion

  • kcal156
  • matières grasses11g
  • dont saturées6.7g
  • glucides11g
  • sucres5.3g
  • fibres0.6g
  • protéines4.2g
  • sel0.1g
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Préparation

  • étape 1

    Dans une casserole à feu doux, versez le lait. Enfoncez les clous de girofle dans l'oignon et ajoutez-le au lait avec la feuille de laurier. Faites chauffer jusqu'à ce que le mélange frémisse, puis retirez du feu et laissez refroidir et infuser pendant 30 min.

  • étape 2

    Réalisez le roux : dans une autre casserole à fond épais, faites fondre le beurre à feu moyen jusqu'à ce qu'il mousse. Incorporez progressivement la farine en remuant continuellement avec une cuillère en bois ou une spatule au fur et à mesure de l'absorption jusqu'à obtention d'une pâte épaisse.

  • étape 3

    Filtrez le lait infusé (il doit avoir bine refroidi) et ajoutez-le progressivement au roux en remuant continuellement. Veillez à ne pas ajouter une grande quantité de lait d'un coup, de façon à éviter la formation de grumeaux, en particulier au début.

  • étape 4

    Laissez cuire la sauce pendant 4 à 5 min, jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement. Assaisonnez et ajoutez la noix de muscade râpée. En refroidissant, la sauce épaissira beaucoup : pour la détendre, réchauffez-la et remuez-la avec un peu de lait.

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