Saveurs Magazine n° 316, juillet-août 2025
À découvrir dans ce numéro : marinades pour grillades, desserts glacés à l'italienne, idées pour cuisiner la sardine, œnotourisme...
Préparez-vous à une explosion de saveurs estivales avec ces calamars grillés au barbecue ! Simples et rapides à cuisiner, ils sont la promesse d'un plat savoureux qui transportera vos papilles directement en Méditerranée. Le secret ? Une cuisson maîtrisée sur le gril et une touche de piment, d'ail et de persil frais pour réveiller le tout. Parfaits pour un apéritif dînatoire ou un plat principal léger, ces calamars feront sensation à coup sûr.
Nutrition : par portion
Pour des calamars encore plus tendres, vous pouvez les congeler pendant une nuit, puis les laisser décongeler lentement au réfrigérateur. Cette technique aide à attendrir la chair avant la cuisson au barbecue.
Allumez votre barbecue et laissez-le chauffer. Il est essentiel que les braises soient très chaudes. C'est la clé pour cuire les calamars rapidement (environ 2 min au total) et conserver leur tendreté.
Prenez la tête du calamar et coupez-la en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur, de haut en bas. Coupez ensuite les tentacules en deux ou trois morceaux, selon leur taille.
Mélangez tous les ingrédients de la sauce. Versez environ la moitié de cette sauce sur les calamars coupés, en les enrobant bien. Ajoutez également une cuillère à soupe d'huile d'olive, le jus d'un demi-citron et la fleur de sel sur les calamars. Mélangez bien.
Placez les tentacules sur le barbecue en premier, pendant environ 30 sec. Ajoutez ensuite les rondelles de calamar. Après 1 min, retournez tous les morceaux et laissez cuire encore 1 min. La cuisson doit être rapide.
Dès que les calamars sont cuits, transférez-les rapidement dans un grand bol. Nappez-les immédiatement avec le reste de la sauce ou servez la sauce à part. Servez généreusement avec des quartiers de citron vert et dégustez sans attendre !