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  • 400 g de betterave
    coupée en quartiers
  • 1 oignon rouge
    coupé en quartiers
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 2 c. à soupe de cassonade
  • 2 anis étoilés
  • Farine
    pour le plan de travail
  • 500 g de pâte feuilletée
    maison ou prête à l’emploi, en bloc
  • Le zeste d'1 orange
    bio

Nutrition : par portion

  • kcal444
  • matières grasses27g
  • dont saturées11g
  • glucides40g
  • sucres14g
  • fibres5g
  • protéines6g
  • sel0.9g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).

  • étape 2

    Dans un saladier, mélangez les quartiers de betterave et d'oignon avec 2 c. à soupe d'huile d'olive, le vinaigre, la cassonade et l'anis étoilé. Assaisonnez généreusement. Chauffez le reste de l'huile dans une grande poêle antiadhésive allant au four. Disposez les légumes de manière à couvrir uniformément la surface de la poêle. Couvrez avec du papier aluminium et enfournez pendant 45 min.

  • étape 3

    Sur une surface légèrement farinée, abaissez la pâte feuilletée à environ 0,5 cm d'épaisseur, puis découpez un cercle de la taille de la poêle.

  • étape 4

    Sortez la poêle du four avec précaution, enlevez le papier aluminium et arrangez les légumes de façon compacte dans la poêle. Placez la pâte par-dessus, en veillant à bien la replier autour des bords des légumes. Remettez la poêle au four et laissez cuire pendant 35 min, jusqu’à ce que la pâte soit dorée et bien gonflée.

  • étape 5

    Une fois la cuisson terminée, passez un couteau autour des bords de la tarte pour la détacher. Placez une grande assiette sur la poêle, côté service vers le bas, puis retournez délicatement la poêle. Attention à ne pas vous brûler avec le manche chaud. Saupoudrez de zeste d'orange et d’une pincée de sel de mer. Servez immédiatement avec une salade verte pour ajouter une touche de fraîcheur.

Conseils

  • Utilisez les chutes de pâte : transformez les chutes de pâte en bâtonnets vegan "fromagés". Saupoudrez-les de moutarde en poudre, levure nutritionnelle, sel et paprika. Torsadez-les en forme de tire-bouchon, puis faites cuire à 200°C jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Conservez dans un contenant hermétique pendant une semaine.
  • Démoulage : si la tarte ne se démoule pas facilement, ne paniquez pas. Laissez la pâte sur l'assiette et utilisez une cuillère ou spatule pour récupérer les légumes. Disposez-les délicatement sur le dessus de la pâte.
  • Rendez-la sans gluten : remplacez la farine classique par de la farine sans gluten et utilisez une pâte feuilletée sans gluten pour rendre la tarte totalement sans gluten. 
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