Jus de carotte, clémentine et ananas
Doux, acidulé et frais, ce jus de couleur orange vif vous donnera un coup de boost le matin pour bien démarrer votre journée.
Nutrition : par portion
La veille, mélangez la cannelle et 100 ml d'eau (ou de lait) avec vos flocons d'avoine et une pincée de sel. Couvrez et placer au réfrigérateur toute une nuit.
Le lendemain, détendez avec un peu plus d'eau (ou de lait) si nécessaire. Garnissez avec le yaourt, les baies, un filet de miel et le beurre de fruit à coque.