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  • 400 g de filet mignon de porc
  • 4 c. à soupe de sucre muscovado
    clair
  • 60 ml de vinaigre de cidre
  • 1 c. à café de sauce nuoc-mam
  • ½ ananas
    pelé, évidé et coupé en morceaux
  • 1 poivron vert
    épépiné et coupé en carrés (facultatif)
  • 4 oignons nouveaux
    parés et coupés en 4 parties égales
  • 1 petit bouquet de coriandre
    hachée (facultatif)

Nutrition : par portion

  • kcal260
  • matières grasses7g
  • dont saturées2g
  • glucides26g
  • sucres26g
  • fibres2g
  • protéines23g
  • sel0.4g
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Préparation

  • étape 1

    Coupez le filet de porc en cubes réguliers. Dans une petite casserole, faites chauffer le sucre et le vinaigre à feu doux jusqu’à ce que le sucre soit complètement fondu. Ajoutez la sauce de nuoc-mam, mélangez bien, puis laissez refroidir quelques minutes. Versez cette marinade sur les cubes de porc et remuez pour bien les enrober. Laissez mariner au frais pendant que vous préparez le reste de la recette.

  • étape 2

    Faites chauffer le barbecue. Si vous utilisez des braises, attendez qu’elles deviennent blanches. Si vous cuisinez en intérieur, faites chauffer une poêle-gril à feu moyen-vif. Enfilez les morceaux de porc et d’ananas sur des piques à brochettes, en alternant avec des carrés de poivron et des tronçons d’oignons nouveaux.

  • étape 3

    Faites griller les brochettes sur le barbecue ou dans la poêle pendant 3 à 4 min de chaque côté, jusqu’à ce que la viande soit bien dorée et cuite à cœur (prolongez un peu la cuisson si besoin). Parsemez de coriandre fraîche hachée, si vous aimez, puis servez chaud, accompagné de riz ou dans des pains pita.

Conseil

Pour cette recette, prévoyez huit petites brochettes ou quatre grandes. Les brochettes en métal torsadées sont idéales : leur forme empêche les ingrédients de tourner ou de glisser pendant la cuisson. Si vous utilisez des brochettes en bois, pensez à les faire tremper dans l’eau au préalable : cela évitera qu’elles ne brûlent pendant la cuisson.

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