Le magazine
À découvrir dans ce numéro: Amuse-bouches, News, Restos et bistrots, Livres à croquer, Art de vivre
Nutrition : par portion
Enrobez les blancs de poulet d'huile et réservez.
Dans un bol, mélangez le sel, l'ail, le paprika et les herbes séchées avec une bonne dose de poivre noir, puis étalez sur une assiette.
Roulez chaque blanc de poulet huilé dans l'assaisonnement et placez-les dans le panier de votre airfryer.
Faites cuire à 180°C pendant 18-20 min, en retournant au bout de 10 min. Pour vérifier la cuisson, percez le poulet avec un couteau à la partie la plus épaisse pour voir si le jus est clair. Ou insérez un thermomètre : il doit indiquer 70°C.
Servez avec du riz et des légumes verts ou une salade.