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  • 200 g d'épinards
    hachés
  • 8 tomates
  • 200 g de risotto
    cuit
  • 2 c. à soupe de pignons de pin
  • Parmesan
    ou grana padano

Nutrition : par portion

  • kcal144
  • matières grasses8g
  • glucides11.8g
  • fibres3.8g
  • protéines4.3g
  • sel0.3g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 190°C (170°C chaleur tournante).

  • étape 2

    Placez les épinards dans une passoire et versez dessus de l’eau bouillante. Laissez refroidir, puis pressez-les pour éliminer un maximum d’eau. Assaisonnez généreusement.

  • étape 3

    Coupez les chapeaux des tomates (vous pouvez laisser les tiges pour la présentation) et réservez-les.

  • étape 4

    Évidez les tomates en retirant les graines, puis garnissez le fond de chaque tomate avec les épinards.

  • étape 5

    Mélangez les pignons de pin au risotto, puis remplissez les tomates de cette farce. Parsemez de fromage râpé, puis replacez les chapeaux.

  • étape 6

    Disposez les tomates dans un plat à four, arrosez d’un filet d’huile d’olive, salez et poivrez. Faites cuire 20 à 25 min, jusqu’à ce que les tomates soient fondantes et la farce bien chaude.

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