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Nutrition : par portion

  • kcal143
  • matières grasses5.9g
    Quantité faible
  • dont saturées0.6g
    Quantité faible
  • glucides10.1g
  • fibres3.3g
  • protéines12.8g
  • sel5.87g
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Préparation

  • étape 1

    Enrobez le tofu de marinade teriyaki et laissez reposer 15 min. Délayez le miso dans le bouillon de légumes et portez à ébullition. Ajoutez les légumes, la moitié des oignons nouveaux et la sauce soja, puis laissez mijoter 2 min.

  • étape 2

    Dans une poêle, faites griller le tofu quelques min en le retournant jusqu’à ce qu’il devienne brillant et légèrement caramélisé. Répartissez-le dans des bols. Versez le bouillon par-dessus, puis parsemez du reste d’oignons nouveaux et du piment.

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