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  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 60 g de cacahuètes
    nature
  • 1 c. à café de graines de moutarde noire
  • 10 feuilles de curry
    fraîches
  • 1 oignon rouge
    haché grossièrement
  • 1 grosse pomme de terre
    coupée en dés de 1 cm
  • ½ c. à café de curcuma
    en poudre
  • 300 g de riz
    cuit et refroidi
  • 1 sucrine
    hachée grossièrement
  • ½ concombre
    épépiné et haché grossièrement

Pour la vinaigrette :

  • 50 ml d'huile d'olive
  • 50 ml de jus de citron vert
  • 1 c. à café de moutarde

Nutrition : par portion

  • kcal419
  • matières grasses26g
  • dont saturées4g
  • glucides34g
  • sucres5g
  • fibres3g
  • protéines10g
  • sel0.8g
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Préparation

  • étape 1

    Faites chauffer l’huile dans une poêle à feu doux et faites-y griller les cacahuètes pendant 5 min, jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Ajoutez les graines de moutarde et les feuilles de curry, et laissez-les cuire quelques secondes pour libérer leurs arômes.

  • étape 2

    Ajoutez les oignons, les dés de pommes de terre et 2 c. à soupe d’eau. Couvrez et laissez cuire 10 min, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres. Retirez du feu, assaisonnez avec ½ c. à café de sel et ¼ de c. à café de poivre noir fraîchement moulu, puis mélangez bien. Laissez tiédir environ 30 min.

  • étape 3

    Transférez le mélange dans un grand saladier et ajoutez le riz cuit et refroidi, la laitue et le concombre.

  • étape 4

    Préparez la vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive, le jus de citron vert et la moutarde dans un petit bol. Versez-la sur la salade, mélangez bien pour enrober tous les ingrédients et servez immédiatement.

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