Saveurs Magazine n° 316, juillet-août 2025
À découvrir dans ce numéro : marinades pour grillades, desserts glacés à l'italienne, idées pour cuisiner la sardine, œnotourisme...
Une salade tiède, colorée et riche en fibres, parfaite pour un repas léger et équilibré en semaine. Facile à préparer, elle allie pois chiches, légumes croquants, épices douces et feta émiettée pour un plat sain et savoureux.
Nutrition : par portion
Dans un petit bol, fouettez 1 c. à café d’huile d’olive avec le jus de citron, le paprika fumé et un peu de sel et de poivre pour obtenir une vinaigrette.
Répartissez les feuilles d’épinards dans deux bols de service.
Chauffez les 2 c. à café d’huile d’olive restantes dans une poêle antiadhésive. Faites revenir le poivron à feu vif pendant environ 5 min, jusqu’à ce qu’il commence à caraméliser sur les bords. Ajoutez le piment, les oignons nouveaux et les tomates cerises, puis faites sauter 1 min. Incorporez les pois chiches et poursuivez la cuisson encore 1 min. Versez ensuite la vinaigrette dans la poêle et mélangez bien.
Versez le mélange chaud sur les épinards, puis terminez par la feta émiettée. Servez immédiatement.