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  • Huile d'olive
  • 1 oignon
    haché
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de tomates concassées
  • 200 ml de bouillon de légumes
  • 2 boîtes de 400 g de haricots cannellini
    (ou autres haricots blancs) rincés et égouttés
  • 1 c. à soupe de feuilles de romarin
    finement hachées + une pincée supplémentaire
  • 150 g d'épinards

Nutrition : par portion

  • kcal294
  • matières grasses2.9g
  • dont saturées0.5g
  • glucides51.2g
  • fibres5.3g
  • protéines13.2g
  • sel1.4g
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Préparation

  • étape 1

    Faites chauffer 1 c. à café d’huile dans une poêle. Faites revenir l’oignon pendant 3 min, jusqu’à ce qu’il soit tendre, puis ajoutez l’ail écrasé et poursuivez la cuisson 30 sec. Incorporez ensuite les tomates concassées et le bouillon. Portez à frémissement et laissez mijoter 20 min, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.

  • étape 2

    Ajoutez les haricots blancs et le romarin, puis assaisonnez selon votre goût. Laissez cuire 5 min, puis incorporez les épinards et poursuivez la cuisson jusqu’à ce qu’ils soient tendres, en ajoutant un peu de bouillon si nécessaire pour conserver une belle onctuosité.

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