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Nutrition : par portion

  • kcal35
  • matières grasses2.8g
  • dont saturées0.2g
  • glucides1.3g
  • sucres1.1g
  • fibres0.2g
  • protéines1.3g
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Préparation

  • étape 1

    Faites tremper les amandes mondées toute une nuit dans de l’eau.

  • étape 2

    Égouttez-les, puis mixez-les avec 500 ml d’eau et un peu de sirop d’érable ou de miel jusqu’à obtenir un mélange lisse.

  • étape 3

    Filtrez à travers une mousseline ou une étamine (répétez si nécessaire) et éliminez la pulpe.

  • étape 4

    Ajustez la douceur avec du sirop ou la fluidité avec un peu d’eau.

  • étape 5

    Secouez ou remuez avant de servir.

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