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  • 140 g d'artichauts
    marinés à l'huile d'olive, égouttés
  • 1 pincée de flocons de piment séché
  • 1 petite poignée de menthe
  • Le zeste de ½ citron
    bio
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
    + pour dresser
  • 2 grandes ou 4 petites tranches de pain
    croustillant
  • 1 gousse d'ail
    tranchée finement
  • 50 g de pecorino
    tranché finement (ou alternative végétarienne)

Nutrition : par portion

  • kcal320
  • matières grasses19g
  • dont saturées2g
  • glucides25g
  • sucres2g
  • fibres3g
  • protéines12g
  • sel2g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Coupez les artichauts en deux, ou en quatre s’ils sont entiers, puis placez-les dans un bol avec les flocons de piment, les feuilles de menthe, le zeste de citron et un filet d’huile d’olive. Salez légèrement, mélangez bien et réservez.

  • étape 2

    Disposez les tranches de pain sur une plaque. Répartissez l’ail émincé dessus, arrosez d’un peu d’huile d’olive et saupoudrez de sel. Faites cuire pendant 10 min, jusqu’à ce que le pain soit doré et croustillant. Laissez tiédir.

  • étape 3

    Incorporez le pecorino aux artichauts marinés, puis déposez généreusement ce mélange sur les bruschettas à l’ail. Servez aussitôt, encore tiède ou à température ambiante.

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