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Pour la sauce ponzu :

Pour la crème au wasabi :

Nutrition : par portion

  • kcal465
  • matières grasses28g
  • dont saturées11g
  • glucides8g
  • sucres5g
  • fibres1g
  • protéines46g
  • sel5.8g
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Préparation

  • étape 1

    Frottez généreusement le bœuf avec de l'huile et assaisonnez bien. Chauffez une poêle épaisse à feu moyen-vif et faites saisir le bœuf sur toutes ses faces pendant environ 8 min pour une cuisson très saignante, 10 min pour saignant et 12 min pour à point. Une fois cuit, retirez-le de la poêle et laissez-le reposer pendant 10 min.

  • étape 2

    Pendant que la viande repose, préparez les accompagnements. Pour la sauce ponzu, mélangez tous les ingrédients dans un bol, ajoutez un peu d'eau pour diluer, et fouettez jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissous. Réservez. Pour la crème de wasabi, mélangez bien le wasabi et la crème fraîche, puis réservez également.

  • étape 3

    Après que le bœuf ait reposé, tranchez-le finement à l'aide d'un couteau bien aiguisé. Disposez les tranches en éventail sur un plat de service, puis parsemez de concombre en allumettes, de cressonnette fraîche et de graines de sésame grillées. Servez avec les deux sauces et le gingembre râpé dans de petits bols pour tremper et accompagner chaque tranche. Si vous le souhaitez, ajoutez du riz gluant pour un repas complet, et accompagnez le tout de baguettes pour une touche authentique.

Les 3 étapes pour un steak parfait

  1. Ramenez votre viande à température ambiante : sortez le steak du réfrigérateur au moins 30 min avant de le cuire. Cela permet une cuisson plus uniforme et évite que l'intérieur ne soit trop froid lorsqu'on commence à saisir l'extérieur.
  2. Chauffez bien votre poêle : assurez-vous que votre poêle est bien chaude avant d’y déposer la viande. Une chaleur suffisante permet de bien saisir le steak, créant une croûte dorée et savoureuse tout en maintenant l'intérieur juteux.
  3. Laissez reposer votre steak : après cuisson, laissez la viande reposer pendant 5 à 10 min avant de le découper. Cela permet aux jus de se redistribuer à l’intérieur, rendant la viande encore plus tendre et savoureuse.
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