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  • 2 aubergines
    coupées en deux dans le sens de la longueur
  • 2 c. à soupe de pâte de miso blanc
  • 1 c. à soupe de sauce soja
  • 1,5 c. à soupe de miel
  • 1 c. à soupe d'huile végétale
  • Le jus d'½ citron vert
    + des quartiers supplémentaires pour servir
  • Graines de sésame
    et feuilles de coriandre, pour servir

Nutrition : par portion

  • kcal95
  • matières grasses4g
  • dont saturées0.4g
  • glucides11g
  • sucres11g
  • fibres4g
  • protéines2g
  • sel1.44g
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Préparation

  • étape 1

    Incisez la chair de l'aubergine en formant un motif en quadrillage, sans couper complètement la peau. Dans un petit bol, mélangez le miso, la sauce soja, le miel, l'huile et le jus de citron vert. Badigeonnez généreusement la chair de l'aubergine avec cette préparation, en veillant à bien faire pénétrer la marinade dans les incisions.

  • étape 2

    Placez les moitiés d'aubergine dans l'airfryer et faites cuire à 180°C pendant 25 à 35 min, jusqu'à ce que l'aubergine soit tendre et légèrement caramélisée. Servez en parsemant de graines de sésame et de coriandre fraîche, accompagnée de quartiers de citron vert à presser avant de déguster.

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