Saveurs Magazine n° 322
À découvrir dans ce numéro : déjeuners du dimanche, flammekueche, saucisses de Toulouse, fleur d'oranger...

Notre meilleure recette de sole, rapide et savoureuse, avec une touche japonaise. Ce poisson plat à la chair délicate se marie à merveille avec un beurre miso citronné. Pour une touche d’originalité, choisissez une sole issue de la pêche durable et simplifiez-vous la vie en l’achetant déjà levée en filets : cette recette sera alors prête en 15 minutes.
Nutrition : par portion
Déposez les filets de sole sur une plaque légèrement beurrée. Dans un petit bol, mélangez le miso, le beurre ramolli et la moitié du jus de citron, puis étalez ce mélange délicatement sur les filets. Faites-les griller (au four ou à la poêle) pendant environ 5 min, jusqu’à ce que la chair soit tendre et se détache facilement à la fourchette. Répartissez les filets dans deux assiettes, arrosez-les du reste du jus de citron et servez immédiatement avec des légumes verts printaniers.