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  • 2 tranches de pain complet
  • 1/2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café d'origan séché
  • 2 gousses d'ail
  • Basilic
  • 200 g de poivrons rouges
    grillés en pot
  • 800 g de tomates
    hachées grossièrement
  • 1 c. à café de sucre
  • 1 c. à café de vin blanc
    ou vinaigre de cidre (vérifiez l'étiquette si vous êtes végan)
  • 1 c. à soupe de chipotle
    en pâte ou purée

Nutrition : par portion

  • kcal104
  • matières grasses2g
  • dont saturées0.3g
  • glucides16g
  • sucres8g
  • fibres3g
  • protéines4g
  • sel0.2g
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Préparation

  • étape 1

    Mixez les tranches de pain complet dans un petit robot jusqu’à obtenir de grosses miettes. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu vif, ajoutez les miettes de pain et l’origan, puis faites-les frire pendant 4 à 5 min, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et croustillantes. Transférez sur une assiette et laissez refroidir.

  • étape 2

    Pendant ce temps, placez dans un blender 300 ml d’eau, l’ail, la majorité du basilic, les poivrons rouges, les tomates, le sucre, le vinaigre et le chipotle. Mixez d’abord à basse vitesse, puis augmentez progressivement jusqu’à obtenir un gaspacho lisse et homogène. Salez, poivrez, puis placez au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.

  • étape 3

    Répartissez le gaspacho bien frais dans des bols. Garnissez avec les miettes de pain croustillantes et les feuilles de basilic restantes.

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