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  • 6 grosses tomates à farcir
    (variété cœur-de-bœuf, par exemple)
  • 1 sachet de 220 g de riz déjà cuit
    (à faire réchauffer au micro-ondes)
  • 3 c. à soupe de pesto
  • 100 g de mozzarella
    râpée
  • 80 g d'épinards
    hachés grossièrement
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive

Nutrition : par portion

  • kcal381
  • matières grasses21g
  • dont saturées7g
  • glucides36g
  • sucres9g
  • fibres6g
  • protéines13g
  • sel1.8g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).

  • étape 2

    Coupez les chapeaux des tomates et réservez-les. À l’aide d’une cuillère, évidez délicatement l’intérieur des tomates en veillant à ne pas percer la peau. Coupez grossièrement les chapeaux réservés.

  • étape 3

    Faites chauffer le riz selon les indications du paquet, puis versez-le dans un saladier. Incorporez les tomates hachées, le pesto, les épinards, ainsi que les trois quarts de la mozzarella. Salez, poivrez et mélangez bien le tout.

  • étape 4

    Remplissez généreusement les tomates de ce mélange, puis placez-les bien serrées dans un plat à gratin. Parsemez-les du reste de mozzarella, arrosez d’un filet d’huile d’olive et faites cuire 20 min, jusqu’à ce que les tomates soient tendres et le fromage bien fondu et doré.

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