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Pour la vinaigrette :

  • Le jus d'½ citron
  • 1 citron confit
    (pulpe retirée et peau hachée finement)
  • 1 poignée de persil plat
  • 1 c. à café de vinaigre de vin blanc
  • 1 c. à café d'huile d'olive

Nutrition : par portion

  • kcal333
  • matières grasses3.6g
  • dont saturées1.3g
  • glucides38.2g
  • fibres12.7g
  • protéines19.1g
  • sel0.1g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante). Mélangez le brocoli avec 1 c. à café d’huile, le zeste de citron, l’ail, et assaisonnez généreusement. Étalez-le sur une plaque de cuisson et enfournez pendant 10 min, jusqu’à ce que le brocoli soit tendre et légèrement doré sur les bords.

  • étape 2

    Rincez les lentilles et placez-les dans une petite casserole avec de l'eau froide. Portez à ébullition et laissez cuire pendant environ 25 min, jusqu’à ce qu'elles soient tendres.

  • étape 3

    Préparez la vinaigrette en fouettant ensemble le jus de citron, le citron confit finement haché, un peu de persil, le vinaigre, et 1 c. à café d’huile. Assaisonnez à votre goût.

  • étape 4

    Égouttez les lentilles et mélangez-les avec la majeure partie de la vinaigrette. Ajoutez les tomates cerises, l’oignon rouge et le reste du persil. Mélangez bien. Disposez les lentilles sur une assiette, puis surmontez-les du brocoli rôti. Arrosez du reste de vinaigrette avant de servir.

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