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Nutrition : par portion

  • kcal60
  • matières grasses1.5g
  • dont saturées0.3g
  • glucides12g
  • sucres1g
  • fibres7g
  • protéines2g
  • sel0.01g
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Préparation

  • étape 1

    Faites griller les épices entières dans une petite poêle à feu doux jusqu'à ce qu'elles deviennent parfumées et légèrement plus foncées. Cette étape est essentielle car elle développe et intensifie les saveurs.

  • étape 2

    Placez les épices grillées dans un moulin à épices (ou un mortier et pilon), puis ajoutez les épices moulues si nécessaire. Réduisez le tout en une poudre fine. Conservez dans un bocal hermétique pour une durée maximale de 6 mois.

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