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  • La moitié d'une portion de notre sauce aux poivrons rouges rôtis
    (voir au haut de la recette, onglet "Suggestion de menu")
  • 4 œufs
  • Huile d'olive
  • 4 tranches épaisses de ciabatta
  • 1 gousse d'ail
  • Persil
    ciselé

Nutrition : par portion

  • kcal271
  • matières grasses10g
  • dont saturées2g
  • glucides30g
  • sucres10g
  • fibres5g
  • protéines13g
  • sel0.5g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante). Répartissez la sauce aux poivrons dans quatre petits plats à gratin ou cassolettes, puis cassez un œuf dans chacun. Enfournez 7 à 10 min, jusqu’à ce que les blancs soient pris et les jaunes encore coulants.

  • étape 2

    Pendant ce temps, déposez quatre tranches épaisses de ciabatta sur une plaque, arrosez-les d’huile d’olive et frottez-les avec une gousse d’ail, puis faites-les dorer au four. Parsemez les œufs de persil ciselé et de poivre noir, puis servez-les accompagnés de la ciabatta grillée.

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