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  • 1 l de bouillon de poulet
  • 4 filets de saumon
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 50 g de beurre
  • 1 oignon
    finement haché
  • 1 gousse d'ail
    pressée ou finement râpée
  • 250 g de riz arborio
  • 300 ml de vin blanc
  • 100 g de petits pois
    frais ou surgelés, selon la saison
  • Le zeste de le jus d'1 citron
    bio
  • 50 g de parmesan râpé
    + un peu plus pour servir

Nutrition : par portion

  • kcal806
  • matières grasses39g
  • dont saturées14g
  • glucides59g
  • sucres6g
  • fibres4g
  • protéines40g
    Quantité élevée
  • sel2g
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Préparation

  • étape 1

    Dans une casserole, portez le bouillon de poulet à ébullition. Ajoutez les filets de saumon et pochez-les 6 min, ou jusqu’à cuisson complète. Retirez-les, laissez-les refroidir 2 à 3 min, puis retirez la peau. Maintenez le bouillon au chaud sur feu doux ou couvert.

  • étape 2

    Dans une grande poêle à feu moyen-doux, faites chauffer l’huile et la moitié du beurre. Ajoutez l’oignon et faites-le revenir 10-12 min, jusqu’à ce qu’il soit tendre sans colorer. Incorporez l’ail et faites cuire 1 min, puis ajoutez le riz et remuez 2 min pour bien l’enrober.

  • étape 3

    Versez le vin et laissez-le s’évaporer 4 à 5 min à feu moyen. Ajoutez environ un quart du bouillon chaud et remuez régulièrement jusqu’à absorption. Répétez l’opération 3 fois, en ajoutant le bouillon au fur et à mesure de l’absorption. Avec la dernière portion, ajoutez les petits pois et émiettez le saumon. Assaisonnez de poivre noir et laissez cuire environ 3-4 min, jusqu’à ce que le riz soit tendre et le saumon bien chaud. Si nécessaire, ajoutez un peu d’eau chaude pour ajuster la cuisson.

  • étape 4

    Retirez le risotto du feu et incorporez le reste du beurre, le jus de citron et le parmesan. Parsemez éventuellement de zeste de citron et servez aussitôt.

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