Rentrée 2025 : comment allier équilibre et plaisir dans l’assiette
La rentrée marque toujours un nouveau départ : nouvelles résolutions, nouvelles envies, souvent le désir de perdre les petits excès de l’été. L’occasion de rééquilibrer son alimentation en douceur.
En septembre, le quotidien reprend ses droits : horaires fixes, emploi du temps chargé, retour à une certaine discipline. Cette organisation est une chance pour installer trois repas complets par jour, ajouter à une collation légère pour réapprendre à écouter ses signaux de faim. Cette stabilité favorise la satiété, limite les écarts pour faciliter une perte de poids progressive.
Anticiper ses repas reste l’une des clefs d’un rééquilibrage réussi. Planifier ses menus à l’avance, cuisiner maison, remplir son réfrigérateur de produits frais permet de gagner du temps pour éviter de céder aux plats industriels souvent trop gras, sucrés ou salés.
ESSAYER LES REPAS MINCEUR CHEEF
Bien choisir ses collations
Les petites fringales du matin ou de l’après-midi peuvent freiner les efforts de la rentrée. Privilégiez des collations saines : une poignée d’amandes, une pomme bien croquante, un yaourt nature ou des bâtonnets de légumes. Ces encas riches en fibres, ou en protéines coupent la faim, maintiennent l’énergie pour contrôler son poids.
Cheef, l’allié gain de temps de la rentrée
Quand les journées s’accélèrent, trouver le temps de cuisiner équilibré n’est pas toujours simple. C’est là que Cheef, start-up lilloise spécialisée dans les repas minceur prêts à consommer, tire son épingle du jeu.
Son concept repose sur trois engagements : proposer des plats élaborés par des chefs et validés par des nutritionnistes, offrir un suivi plus humain avec un diététicien dédié pour garantir une formule flexible s’adaptant aux besoins de chacun.
Au menu : plus de 250 recettes variées, dont une gamme « traiteur » préparée chaque jour. Les plats sont prêts en deux minutes, conçus pour associer équilibre nutritionnel et plaisir gustatif. Cheef présente 98 % de satisfaction sur plus de 12 000 avis vérifiés, et accompagne déjà 45 000 personnes dans leur objectif minceur.
L’offre du moment
- À partir de 14 € le premier mois.
- Jusqu’à -260 € sur la première commande (et 10 € de remise supplémentaire ou une balance connectée offerte jusqu’au 8 septembre).
- Livraison gratuite
Avec son offre complète, une satisfaction client record, Cheef s’impose comme un acteur incontournable du rééquilibrage alimentaire en France. La marque incarne un programme minceur complet, une solution clé en main.
Une rentrée pour soi
Entre organisation des repas, collations saines et solutions clés en main comme Cheef, chacun peut trouver son propre rythme pour perdre les kilos de l’été tout en se faisant plaisir. Un nouveau départ pour aborder la saison avec sérénité.
Notre élection de 10 recettes pour bien commencer votre rentrée avec gourmandise, et équilibre.
Petites entrées fraîches
Saveurs équilibrées
Halloumi avec salade de boulgour, pois chiches et roquette
Fraîcheur & croquant
Spaghettis de courgette crue aux saveurs asiatiques
Salade de courgettes râpées ou en carpaccio
Recettes originales
Tomates farcies végétariennes au riz au pesto
Entrée abricots rôtis au miel au fromage de brebis
L’offre du moment
- À partir de 14 € le premier mois.
- Jusqu’à -260 € sur la première commande (+10 € de remise supplémentaire ou une balance connectée offerte jusqu’au 8 septembre)
- Livraison gratuite
