Bowl à l'avoine et graines de chia pour le petit-déjeuner

Préparation

• étape 1

  Mettez la moitié des framboises et le jus d'orange dans une casserole. Faites mijoter jusqu'à ce que les framboises ramollissent, environ 5 min.

• étape 2

  Pendant ce temps, mélangez les flocons d'avoine, le lait et 450 ml d'eau dans une casserole. Chauffez à feu doux jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Servez ce porridge avec la compotée de framboises, le beurre d'amande, les framboises restantes, les tranches d'orange, de banane, les baies de goji et les graines de chia.