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  • 500 g de grosses crevettes
    crues, décortiquées et déveinées
  • 1 c. à soupe de mélange d'épices cajun
    (voir la recette ci-dessous)
  • 280 g de yaourt nature
  • 100 g de polenta
  • 100 g de fécule de maïs
  • 1 c. à café de moutarde en poudre

Pour la mayonnaise :

  • 4 c. à soupe de mayonnaise
  • 1 c. à soupe de sauce pimentée

Pour le mélange d'épices cajun :

  • 2 c. à soupe de paprika
  • 4 c. à café d'ail semoule
  • 4 c. à café de poivre de Cayenne
  • 2 c. à café de poivre noir
    moulu
  • 2 c. à café d'oignon en poudre
  • 1 c. à café de thym
    séché
  • 1 c. à café d'origan
    séché

Nutrition : par portion

  • kcal629
  • matières grasses37g
  • dont saturées3g
  • glucides44g
  • sucres4g
  • fibres1g
  • protéines28g
  • sel1g
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Préparation

  • étape 1

    Mélangez tous les ingrédients de la mayonnaise, en ajoutant le jus de citron vert selon votre goût. Réservez.

  • étape 2

    Assaisonnez les crevettes avec 1/2 c. à soupe du mélange d'épices cajun. Versez le yaourt dans un bol et fouettez-le légèrement pour le détendre. Dans un autre bol, combinez la polenta, la fécule de maïs, la moutarde en poudre et le reste des épices cajun.

  • étape 3

    Remplissez une poêle profonde d’environ 5 cm d’huile et faites chauffer à 180°C, à l’aide d’un thermomètre de cuisson, ou jusqu’à ce qu’un morceau de pain brunisse en 20 sec une fois plongé dans l’huile. Trempez rapidement chaque crevette dans le yaourt, puis enrobez-les du mélange sec. Faites-les frire 1 à 2 min de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et bien recourbées. Égouttez sur du papier absorbant et servez aussitôt, accompagnées de la mayonnaise et de quartiers de citron vert à presser dessus.

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