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Pour les oignons :

Pour la farce :

  • 50 g de yaourt grec
  • 50 g de chapelure
  • 400 g d'agneau haché
  • 1 œuf
    battu
  • 1 c. à café de quatre-épices
  • ½ c. à café de cannelle
    en poudre
  • 1 c. à café de cumin
    en poudre
  • 1 c. à café de coriandre
    en poudre
  • ½ bouquet de menthe
    hachée
  • ½ bouquet de persil plat
    haché

Nutrition : par portion

  • kcal314
  • matières grasses19g
  • dont saturées8g
  • glucides18g
  • sucres11g
  • fibres4g
  • protéines15g
  • sel0.3g
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Préparation

  • étape 1

    Coupez les extrémités des oignons. Faites deux incisions peu profondes dans chacun : une du haut vers la base, puis une autre parallèle, à environ 0,5 cm de distance, pour retirer un petit segment (comme un quartier d’orange). Portez une grande casserole d’eau à ébullition, plongez-y les oignons et faites-les cuire 10 min. Égouttez, puis laissez tiédir.

  • étape 2

    Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).

  • étape 3

    Une fois les oignons suffisamment refroidis pour être manipulés, pelez-les délicatement et détachez les grandes couches extérieures : vous devez en obtenir 12 à 16, qui serviront à envelopper la farce. Réservez les plus petites couches du centre pour une autre recette.

  • étape 4

    Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients de la farce. Salez, poivrez, puis formez 12 à 16 boulettes ovales. Déposez chacune sur une couche d’oignon et roulez délicatement pour refermer, comme un petit oignon farci.

  • étape 5

    Versez la moitié de l’huile d’olive dans un grand plat à gratin, disposez les oignons farcis en une couche serrée, arrosez avec le reste de l’huile, puis faites cuire 45 min. Badigeonnez ensuite de mélasse de grenade et poursuivez la cuisson 15 à 20 min, jusqu’à ce que les oignons soient fondants et légèrement caramélisés. Servez chaud, accompagné d’un riz aux légumes-racines et d’une sauce yaourt aux herbes.

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