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  • 1 noix de beurre
  • 2 oignons nouveaux
    tranchés
  • 4 œufs
    battus
  • 120 g de truite fumée
    découpée en morceaux
  • 4 c. à soupe de sauce quatre fromages
  • 15 g de gruyère
    finement râpé
  • 1 c. à soupe de ciboulette
  • Des feuilles de roquette
    pour servir, avec de la vinaigrette

Nutrition : par portion

  • kcal303
  • matières grasses19.4g
  • dont saturées7.7g
  • glucides2.6g
  • sucres0.9g
  • fibres0.9g
  • protéines29g
  • sel1.9g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le gril de votre four. Chauffez une poêle antiadhésive de taille moyenne et faites-y fondre une noix de beurre. Ajoutez les oignons nouveaux et faites-les cuire à feu moyen pendant 3 à 4 min, jusqu’à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.

  • étape 2

    Battez les œufs, puis versez-les dans la poêle. Laissez-les prendre légèrement, puis ramenez délicatement les bords de l’omelette pour permettre à l'œuf non cuit de se répandre et de cuire uniformément.

  • étape 3

    Lorsque l'omelette est presque cuite, répartissez les morceaux de truite fumée sur le dessus.

  • étape 4

    Versez la sauce aux quatre fromages sur l'omelette, en l'étalant bien pour recouvrir la truite. Saupoudrez de gruyère râpé et placez la poêle sous le gril. Faites cuire jusqu’à ce que le fromage soit légèrement doré et gratiné.

  • étape 5

    Parsemez l'omelette de ciboulette hachée et servez immédiatement, accompagnée d'une poignée de roquette pour un peu de fraîcheur.

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