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  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
    + un peu pour garnir
  • 4 courgettes
    coupées en rondelles en biais, puis en bâtonnets
  • 1 piment rouge
    épépiné et haché finement
  • 100 g de jeunes pousses d'épinards
  • Le zeste d'1 citron
    bio

Nutrition : par portion

  • kcal78
  • matières grasses6g
  • dont saturées1g
  • glucides3g
  • sucres5g
  • fibres2g
  • protéines3g
  • sel0.09g
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Préparation

  • étape 1

    Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une poêle. Faites revenir les courgettes à feu vif pendant environ 4 min, jusqu’à ce qu’elles soient juste tendres. Ajoutez le piment haché dans la dernière minute de cuisson.

  • étape 2

    Retirez du feu, incorporez les épinards et mélangez jusqu’à ce qu’ils commencent à flétrir.

  • étape 3

    Ajoutez le zeste de citron, assaisonnez à votre goût, puis transférez dans un plat de service. Arrosez d’un filet d’huile d’olive juste avant de servir.

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