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  • 2 bar
    écaillé et vidé
  • 12 pommes de terre grenaille
    nettoyées
  • 1 petit morceau de beurre salé
  • Quelques feuilles de coriandre

Pour la farce :

Nutrition : par portion

  • kcal361
  • matières grasses8g
  • dont saturées2g
  • glucides29g
  • sucres4g
  • fibres2g
  • protéines43g
  • sel0.7g
    Quantité faible
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 180°C.

  • étape 2

    Pour préparer la farce, écrasez la citronnelle avec le plat de la lame d'un couteau, puis coupez-la en fines rondelles. Émincez finement le gingembre - vous pouvez laisser la peau. Écrasez les gousses d'ail non pelées. Mettez tous ces ingrédients dans un bol et mélangez.

  • étape 3

    Prenez une feuille de papier sulfurisé d'environ 50 cm de long et placez les 2 bars en travers de sa largeur. Remplissez l'abdomen des poissons avec les 3/4 de la garniture aromatique, en parsemant le reste sur le poisson, puis assaisonnez. Repliez les côtés du papier sulfurisé sur les têtes et les queues des poissons, puis roulez-le en papillote. Les poissons peuvent maintenant être placés au réfrigérateur pendant quelques heures, si vous le souhaitez. Lorsque vous êtes prêt à cuire le poisson, placez les papillotes sur une plaque dans le four et faites cuire pendant 20-25 min, jusqu'à ce que la chair se détache des arêtes.

  • étape 4

    Pendant que le poisson cuit, placez les pommes de terre dans de l'eau froide et portez à ébullition. Une fois cuites, égouttez-les bien, coupez-les en deux et remettez-les dans la casserole avec une noix de beurre pour faire dorer la peau.

  • étape 5

    Disposez les pommes de terre nouvelles et le bar dans l'assiette, toujours dans la papillote, si vous le souhaitez, et parsemez de feuilles de coriandre.

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