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  • 2 courges butternut
    pelées, coupées en deux dans le sens de la longueur et épépinées
  • 1,2 kg de tomates cerises
  • 2 à 3 c. à soupe de harissa
  • 2 gousses d'ail
    pressées
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 oignons
    grossièrement émincés
  • 8 feuilles de laurier
  • 2 c. à soupe de miel
    liquide
  • 1 c. à café de paprika
    fumé
  • 200 g de feta
    émiettée
  • 1 petit bouquet d'aneth
    haché
  • Le zeste d'1 citron
    (facultatif)

Nutrition : par portion

  • kcal279
  • matières grasses12.9g
  • dont saturées5.4g
  • glucides28.1g
  • sucres22.1g
  • fibres6.2g
  • protéines9.6g
  • sel1g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Placez une moitié de courge, face plate vers le bas, sur une planche à découper entre deux manches de cuillères en bois. Incisez-la par intervalles de 0,5 cm (les manches empêcheront la lame de traverser complètement). Répétez l’opération avec les trois autres moitiés.

  • étape 2

    Dans un plat à gratin, mélangez les tomates cerises, la harissa, l’ail et 2 c. à soupe d’huile d’olive. Assaisonnez et mélangez. Enfoncez les rondelles d’oignon dans la sauce. Disposez les moitiés de courge, face plate vers le bas, sur les oignons. Glissez les feuilles de laurier entre les oignons, arrosez d’1 c. à soupe d’huile d’olive et assaisonnez. Couvrez le plat d’une grande feuille de papier aluminium et enfournez pour 30 min.

  • étape 3

    Retirez le papier aluminium, arrosez de miel et saupoudrez de paprika fumé. Poursuivez la cuisson au four pendant 30 à 40 min, ou jusqu’à ce que la courge soit tendre. Au moment de servir, parsemez de feta, d’aneth et de zeste de citron si désiré.

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