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  • 2 artichauts
  • Le jus d'1 citron
  • Huile d'olive

Pour la sauce :

  • 1 échalote
    hachée finement
  • 1 jaune d'œuf
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • 50 ml d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe de vinaigre de vin blanc
  • 1 petit bouquet d'estragon
    haché finement

Nutrition : par portion

  • kcal184
  • matières grasses16.1g
  • dont saturées2.5g
  • glucides4.5g
  • sucres1.3g
  • fibres3.5g
  • protéines3.6g
  • sel0.6g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante). Cassez la tige des artichauts à leur base pour qu’ils tiennent à plat. Retirez quelques feuilles extérieures dures et découpez le quart supérieur avec un couteau dentelé.

  • étape 2

    Placez-les dans un plat à gratin profond, ajoutez le jus de citron et de l’eau bouillante jusqu’à couvrir les artichauts aux trois quarts. Salez, couvrez de papier aluminium et faites cuire pour 1 h, jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Retirez l’aluminium, arrosez d’huile d’olive et poursuivez la cuisson 15 min pour les dorer.

  • étape 3

    Pendant ce temps, préparez la vinaigrette : fouettez l’échalote, le jaune d'œuf, la moutarde, du sel et du poivre. Incorporez l’huile d’olive en filet, puis ajoutez le vinaigre et l’estragon haché. Mélangez bien.

  • étape 4

    Servez les artichauts tièdes ou à température ambiante, accompagnés de la vinaigrette. Pour déguster, trempez les feuilles, puis retirez le foin au cœur pour savourer la base.

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