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Pour la sauce :

Nutrition : par portion

  • kcal68
  • matières grasses3g
  • dont saturées0g
  • glucides5g
  • sucres3g
  • fibres3g
  • protéines5g
  • sel0.7g
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Préparation

  • étape 1

    Préparez la sauce en mélangeant la sauce soja, le miel et l’huile de sésame. Mélangez ensuite les graines de sésame et de pavot. Faites bouillir les fleurettes de brocoli et les petits pois pendant 2 min, puis égouttez-les.

  • étape 2

    Remettez les légumes dans la casserole, versez la moitié de la sauce et des graines, puis faites sauter quelques secondes. Servez immédiatement, en nappant du reste de sauce et en parsemant du reste des graines.

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