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  • 400 g de pommes de terre
    coupées en 8 quartiers
  • 1 bulbe de fenouil
    coupé en 8 quartiers
  • 1 poivron rouge
    coupé en deux, épépiné et découpé en 8 quartiers
  • 4 brins de thym
  • 4 gousses d’ail
    pressées
  • 1 c. à soupe de concentré de tomates
  • 300 ml de bouillon de poulet
    chaud
  • 4 côtelettes de porc
    avec os

Nutrition : par portion

  • kcal655
  • matières grasses47g
  • dont saturées18g
  • glucides15g
  • sucres3g
  • fibres3g
  • protéines44g
  • sel0.54g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Disposez les pommes de terre, le fenouil, le poivron, le thym et l'ail dans un grand plat à rôtir. Mélangez le concentré de tomates avec le bouillon, puis versez le mélange sur les légumes. Couvrez le plat de papier aluminium et enfournez pour 30 min. Ensuite, retirez le plat du four et augmentez la température à 220°C (200°C chaleur tournante).

  • étape 2

    Enlevez le papier aluminium et placez les côtelettes de porc dans le plat, entre les légumes. Assaisonnez généreusement puis remettez au four pour 15 à 20 min, ou jusqu’à ce que le porc soit bien doré et cuit à cœur. Servez avec le jus de cuisson pour un plat savoureux et réconfortant.

Variante

Disposez 8 hauts de cuisse de poulet sur les légumes avant de couvrir et cuire. Lorsque vous augmentez la température du four et retirez le papier aluminium, ajoutez 250 g de tomates cerises aux légumes et arrosez le poulet d’un filet d’huile d’olive. Poursuivez la cuisson comme indiqué et servez avec une cuillerée de pesto pour un plat encore plus savoureux.

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