Publicité
Loading...

Nutrition : par portion

  • kcal103
  • matières grasses7g
  • dont saturées0g
  • glucides8.7g
  • sucres0g
  • fibres0g
  • protéines1.9g
  • sel0g
Publicité

Préparation

  • étape 1

    Faites rôtir les légumes entiers, idéalement sur des braises de barbecue. Sinon, badigeonnez-les d’huile d’olive et faites-les griller jusqu’à ce que la peau noircisse et que la chair soit bien tendre.

  • étape 2

    Une fois cuits, enveloppez les légumes dans du papier journal ou un torchon propre afin de les laisser finir de cuire à la vapeur. Cela facilitera également l’épluchage.

  • étape 3

    Lorsque les légumes sont tiédis, pelez-les. Coupez les aubergines en longues lanières, retirez les graines des poivrons puis coupez-les en quartiers, et détaillez les oignons en morceaux.

  • étape 4

    Assaisonnez les légumes avec l’ail et l’huile d’olive, puis parsemez de sel et de persil.

Loading...
Publicité
Publicité
Publicité
Publicité
Loading...