Publicité

  • 75 g de vermicelles de falooda
    ou vermicelles de maïs, coupés en morceaux de 5 cm
  • 1 c. à café de tukmaria
    (graines de basilic disponibles dans les épiceries indiennes)
  • 2 c. à café de poudre de matcha
  • 2 c. à soupe de sirop de rose
  • 480 ml de lait
  • 150 g de fraises
    équeutées et hachées grossièrement (ou utilisez des myrtilles ou des framboises)
  • Glace à la vanille
    pour servir (facultatif)

Nutrition : par portion

  • kcal194
  • matières grasses5g
  • dont saturées3g
  • glucides29g
  • sucres13g
  • fibres3g
  • protéines6g
  • sel0.15g
Publicité

Préparation

  • étape 1

    Portez 500 ml d’eau à ébullition dans une petite casserole. Ajoutez les vermicelles et faites cuire pendant 5 min, jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Égouttez et réservez. Mélangez le tukmaria avec 4 c. à soupe d’eau et laissez gonfler.

  • étape 2

    Dans un petit bol, fouettez le matcha avec 2 c. à soupe d’eau tiède jusqu’à obtenir un mélange lisse. Dans un pichet, mélangez le sirop de rose et le lait.

  • étape 3

    Répartissez la préparation dans deux grands verres (ou quatre petits), puis ajoutez une cuillerée de tukmaria gonflé, les vermicelles et les fraises dans chaque verre. Versez le matcha par-dessus, et terminez éventuellement avec une boule de glace à la vanille pour une touche gourmande.

Astuce

Si vous ne trouvez pas de tukmaria pour le falooda, remplacez-le par des graines de chia.

Publicité
Publicité
Publicité
Publicité