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  • 2 c. à café d'huile d'olive
  • 1 kg de pintade
  • 150 g de lardons
  • 250 g d'échalotes
    pelées et coupées en deux
  • 150 ml de vin blanc
  • 300 ml de bouillon de volaille
  • 1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
  • 75 ml de crème fraîche
  • 1 petit bouquet d'estragon
    (ou de persil plat) haché

Nutrition : par portion

  • kcal1071
  • matières grasses65.2g
  • dont saturées25.8g
  • glucides8.3g
  • sucres7.3g
  • fibres3.6g
  • protéines99g
  • sel3.8g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Arrosez la pintade d’huile d’olive et assaisonnez-la généreusement, à l’intérieur comme à l’extérieur.

  • étape 2

    Dans une poêle allant au four, faites chauffer à feu moyen-vif et dorez la pintade sur toutes ses faces. Réservez-la sur une assiette. Ajoutez les lardons et les oignons dans la poêle et faites-les revenir 5 à 10 min, jusqu’à ce que la graisse des lardons fonde et qu’ils commencent à croustiller. Versez le vin et laissez réduire 1 min, puis ajoutez le bouillon et la moutarde. Déposez la pintade sur les oignons et enfournez 15 min. Baissez le four à 180°C (160°C chaleur tournante) et poursuivez la cuisson 30 min ou jusqu’à ce que le jus qui s’écoule de la cuisse soit clair. Sortez la pintade et laissez-la reposer 15 min recouverte de papier aluminium sur une assiette.

  • étape 3

    Dans la poêle, faites chauffer la crème à feu moyen et laissez mijoter 5 min jusqu’à épaississement. Incorporez l’estragon ou le persil.

  • étape 4

    Versez le jus de cuisson dans la sauce et servez la pintade avec la sauce, de la purée de pommes de terre et des légumes verts.

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