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Préparé en un tour de main avec les basiques du placard, ce pudding offre toute la générosité d'un mœlleux au chocolat sans contrainte technique. Son biscuit mœlleux surmonte une sauce chaude et onctueuse, à savourer dès la sortie du four avec une touche de crème fraîche ou de glace à la vanille pour un contraste parfait.

  • Huile
    pour le plat
  • 125 g de farine
  • 2 c. à café de levure chimique
  • 100 g de sucre en poudre
  • 30 g de cacao en poudre
    non sucré
  • 125 ml de lait
  • 50 g de beurre
    fondu
  • 1 œuf
  • 1 c. à café d'extrait de vanille
  • 1,5 c. à café de pâte de miso blanc

Pour le dressage :

Nutrition : par portion

  • kcal390
  • matières grasses11g
  • dont saturées6g
  • glucides65g
  • sucres47g
  • fibres3g
  • protéines6g
  • sel0.8g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante) et huilez légèrement un moule rond de 23 cm de diamètre (ou un plat rectangulaire de 20 x 30 cm). Dans un cul-de-poule, tamisez ensemble la farine nature, la levure chimique et la poudre de cacao, puis incorporez le sucre en poudre.

  • étape 2

    Dans un second récipient, fouettez le lait, le beurre fondu tiédi, l'œuf, l'extrait de vanille et ½ c. à café de pâte miso blanche jusqu'à parfaite homogénéité. Versez ces ingrédients liquides sur le mélange sec et incorporez délicatement à la spatule juste assez pour lier la pâte, sans trop la travailler. Verser l'appareil dans le moule préparé et lissez la surface.

  • étape 3

    Dans un petit bol, mélangez le sucre roux, la poudre de cacao et les graines de sésame mélangées. Saupoudrez uniformément ce mélange sec sur toute la surface de la pâte.

  • étape 4

    Dans une casserole, délayez la cuillère à café de pâte miso restante dans 300 ml d'eau bouillante jusqu'à dissolution complète. Tenez une cuillère à soupe face bombée vers le haut au-dessus du plat, puis versez délicatement le liquide chaud sur le dos de la cuillère pour recouvrir le gâteau sans déranger la couche de sucre et de sésame.

  • étape 5

    Enfournez délicatement pendant 35 à 40 min, jusqu'à ce que le gâteau soit bien levé, ferme sous une légère pression du doigt, et que la sauce bouillonne sur les bords. Laissez tiédir 5 à 10 min à la sortie du four : une sauce riche et chocolatée va se former sous la couche de biscuit moelleux. Servez chaud à la cuillère dans des ramequins ou bols, généreusement nappé de sauce et accompagné d'une boule de glace à la vanille ou d'une cuillerée de crème fraîche.

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