Publicité
Loading...

  • 2 c. à soupe d'huile végétale
  • 4 cuisses de poulet
    avec peau et os
  • 8 oignons nouveaux
    grossièrement coupés
  • 3 gousses d’ail
    finement hachées
  • 15 g de gingembre
    coupé en fines allumettes
  • 200 g de riz basmati
    rincé
  • 650 ml de bouillon de légumes
    pauvre en sel
  • 10 g de feuilles de coriandre
    grossièrement hachées
  • Huile pimentée
    pour servir

Nutrition : par portion

  • kcal361
  • matières grasses13g
  • dont saturées2g
  • glucides44g
  • sucres3g
  • fibres2g
  • protéines15g
  • sel0.5g
Publicité

Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 200 °C (180 °C en chaleur tournante). Versez 1 c. à soupe d’huile végétale dans une grande cocotte avec couvercle. Une fois chaude, salez les cuisses de poulet, puis faites-les cuire côté peau vers le bas pendant 5-6 min jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Retirez-les de la cocotte et réservez (elles ne doivent pas être complètement cuites).

  • étape 2

    Ajoutez le reste de l’huile végétale, puis les oignons nouveaux, l’ail et le gingembre. Faites revenir à feu moyen 4-5 min jusqu’à ce que le mélange soit doré sur les bords et ramolli. Ajoutez le riz et mélangez pour bien l’enrober d’huile. Versez le bouillon, puis disposez les cuisses de poulet sur le riz, côté peau vers le haut.

  • étape 3

    Couvrez la cocotte et enfournez pendant 20 min. Sortez du four, ajoutez la coriandre et l’huile pimentée juste avant de servir.

Astuce recette

Pour ne rien gaspiller

Shots de gingembre : Mixez 60 g de gingembre restant avec 400 ml de jus de pomme et le jus d'½ citron. Filtrez et servez. Pour 4 à 6 personnes.
Loading...
Publicité
Publicité
Publicité
Publicité
Loading...