Saveurs Magazine n° 327
À découvrir dans ce numéro : légumes d'automne, sels et sucres aromatisés, dorade sébaste, tartelettes à la pistache...

Ces bols de riz au steak sont riches en saveurs umami. Utilisez la pièce de steak de votre choix – ici, nous avons choisi du filet car il est maigre mais reste tendre.
Nutrition : par portion
Versez le riz dans une passoire et rincez-le sous l'eau jusqu'à ce que l'eau soit claire. Mettez-le dans une casserole et ajoutez 390 ml d'eau. Couvrez et portez à ébullition à feu vif. Réduisez à feu doux et laissez mijoter 6 min, puis retirez du feu et laissez couvert 10 min. Ajoutez les graines de sésame, le mirin et la sauce soja en mélangeant.
Pendant ce temps, faites chauffer une poêle antiadhésive à feu vif. Frottez le steak avec un peu d'huile et salez. Faites cuire 3 min 30 de chaque côté. Retirez et laissez reposer 5 minutes, puis coupez en fines tranches dans le sens contraire des fibres.
Pendant ce temps, émincez finement l'ail et coupez les mini pak choï en deux. Dans un bol, délayez le miso dans 150 ml d'eau chaude jusqu'à dissolution.
Ajoutez le beurre et l'ail dans la poêle ayant servi au steak et faites cuire 3 min. Ajoutez les pak choï et versez le mélange au miso. Portez à frémissement et faites cuire 3 à 4 min. Répartissez le riz dans des bols. Ajoutez la sauce beurre-miso, les pak choï, les oignons frits et le gingembre mariné. Terminez avec un peu de graines de sésame si vous le souhaitez.