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  • 350 g de haricots urid
    mis à tremper toute une nuit
  • 150 g de beurre
  • 1 oignon
    râpé
  • 4 gousses d'ail
    pressées
  • 2 c. à soupe de gingembre
    finement haché
  • 4 c. à soupe de purée de tomates
  • 4 c. à soupe de crème fleurette

Pour le mélange d'épices :

  • ½ bâton de cannelle
  • 4 clous de girofle
  • ½ anis étoilé
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 2 c. à café de graines de coriandre
  • 2 gousses de cardamome

Pour le naan farci au paneer :

  • 1 c. à café de levure rapide
  • 2 c. à café de sucre blond
  • 50 ml de lait
    chaud
  • 250 g de farine à pain
  • ½ c. à café de sel
  • 2 ½ c. à café de yaourt nature
  • 1 filet d'huile de colza
  • 1 piment vert
    épépiné et finement haché
  • 1 c. à café de graines de cumin
    grillées
  • 200 g de paneer
    grossièrement râpé
  • Un peu de beurre
    pour badigeonner
  • 1 c. à café de graines d'oignons noir

Nutrition : par portion

  • kcal683
  • matières grasses43.7g
  • dont saturées25.2g
  • glucides46.3g
  • sucres5.5g
  • fibres7.7g
  • protéines22.2g
  • sel0.93g
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Préparation

  • étape 1

    Dans une poêle sèche, faites griller les épices du mélange jusqu’à ce qu’elles commencent à embaumer. Laissez refroidir, puis broyez-les dans un moulin à épices ou à café.

  • étape 2

    Égouttez les haricots et rincez-les bien. Mettez-les dans une casserole et couvrez-les d’eau froide jusqu’à 3 cm au-dessus des haricots.

  • étape 3

    Portez à ébullition puis laissez cuire 20 min en écumant la surface de temps en temps. Égouttez.

  • étape 4

    Préchauffez le four à 150°C (130°C chaleur tournante). Dans une casserole allant au four avec couvercle, faites fondre 50 g de beurre.

  • étape 5

    Ajoutez l’oignon, l’ail et le gingembre et faites cuire environ 3-4 min, jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Incorporez les épices et laissez cuire quelques min.

  • étape 6

    Ajoutez la purée de tomates, les haricots et 850 ml d’eau, puis portez à ébullition. Placez une feuille de papier aluminium sous le couvercle pour le fermer hermétiquement, puis enfournez pendant 2 h.

  • étape 7

    Pour préparer le naan, ajoutez la levure et la moitié du sucre au lait chaud, puis laissez reposer quelques min.

  • étape 8

    Dans un saladier, versez le reste du sucre, la farine et le sel. Ajoutez le mélange de levure, le yaourt, 4 c. à soupe d’eau et 2 c. à soupe d’huile, puis mélangez. Pétrissez jusqu’à obtenir une pâte lisse, en ajoutant un peu d’eau si elle est trop ferme ou de farine si elle est trop collante. Elle doit être très souple.

  • étape 9

    Laissez reposer la pâte dans un bol huilé, couvert, pendant environ 1 h, ou jusqu’à ce qu’elle double de volume.

  • étape 10

    Mélangez le piment, le cumin et le paneer, puis assaisonnez bien. Divisez la pâte en 8 boules. Étalez chaque boule en un cercle d’environ 0,5 cm d’épaisseur, parsemez d’un huitième du mélange de fromage et étalez légèrement.

  • étape 11

    Repliez la pâte et soudez les bords. Étalez à nouveau en forme de goutte, assez fine. Répétez avec les naans restants.

  • étape 12

    Faites chauffer une grande poêle, déposez un naan et faites-le cuire jusqu’à ce que le dessus commence à gonfler et que le dessous soit doré. Retournez-le et dorez l’autre côté.

  • étape 13

    Badigeonnez de beurre ou de ghee, parsemez de graines d’oignon noir, puis enfournez à feu doux pour maintenir au chaud. Répétez avec les naans restants.

  • étape 14

    Pour terminer le dhal, incorporez le reste du beurre et la crème, puis salez généreusement. Servez avec les naans farcis.

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