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Nutrition : par portion

  • kcal246
  • matières grasses10g
  • dont saturées3g
  • glucides12g
  • sucres11g
  • fibres2g
  • protéines28g
  • sel0.39g
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Préparation

  • étape 1

    Chauffez la moitié de l’huile dans une grande poêle. Épluchez et épépinez les pommes, coupez-les en quartiers et faites-les cuire pendant environ 10 min, jusqu’à ce qu’elles soient caramélisées et tendres. Retirez-les et réservez. Faites chauffer le reste de l’huile dans la même poêle et faites dorer les médaillons de porc 2 à 3 min de chaque côté. Ajoutez le bouillon et la moutarde, puis laissez mijoter 5 min, jusqu’à ce que le porc soit bien cuit. Incorporez les pommes, la sauge et poursuivez la cuisson 1 min.

  • étape 2

    Retirez du feu, ajoutez la crème fraîche et ajustez l’assaisonnement avant de servir.

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