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Nutrition : par portion

  • kcal47
  • matières grasses3g
  • dont saturées0g
  • glucides3g
  • sucres2g
  • fibres2g
  • protéines3g
  • sel0g
    Quantité faible
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Préparation

  • étape 1

    Faites cuire les haricots verts dans une casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient tendres tout en restant légèrement croquants. Égouttez-les, puis rafraîchissez-les sous l'eau froide pour stopper la cuisson. Réservez.

  • étape 2

    Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, puis ajoutez les échalotes, l'ail et une pincée de sel. Faites-les revenir à feu doux pendant environ 8 min, jusqu'à ce qu'ils soient tendres sans coloration. Ajoutez les haricots verts et quelques tours de moulin à poivre, mélangez délicatement puis réchauffez l'ensemble. Terminez avec un filet de jus de citron et parsemez d'amandes effilées grillées avant de servir.

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