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  • 660 g de pois chiches
    égouttés (+ 1 c. à soupe de liquide réservé)
  • 50 g de tahini
  • 3 gousses d’ail
    2 pressées et 1 émincée
  • 4 c. à soupe d'huile d’olive
    + un peu pour servir
  • 1 à 2 c. à soupe de jus de citron
  • 1,5 c. à soupe de raisins secs
  • 1,5 c. à soupe de pignons de pin
  • ½ c. à café de graines de cumin
  • 12 à 15 olives kalamata
    dénoyautées et hachées grossièrement
  • 1 c. à soupe de persil plat

Nutrition : par portion

  • kcal392
  • matières grasses26.2g
  • dont saturées3.3g
  • glucides23.5g
  • sucres8.2g
  • fibres7.8g
  • protéines11.4g
  • sel0.3g
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Préparation

  • étape 1

    Placez les pois chiches et le tahini dans un robot culinaire. Faites chauffer 2 c. à soupe d’huile dans une petite poêle à feu moyen et faites-y revenir l’ail écrasé pendant 1 à 2 min, jusqu’à ce qu’il soit parfumé. Versez le tout dans le robot. Ajoutez 1 c. à soupe de jus de citron, le liquide de cuisson des pois chiches réservé, ¼ c. à café de sel et du poivre. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse, puis ajustez l’assaisonnement avec un peu de jus de citron si nécessaire.

  • étape 2

    Dans la même poêle, remettez le reste de l’huile avec la gousse d’ail émincée. Faites chauffer doucement jusqu’à ce que l’ail commence à grésiller, puis retirez-le et jetez-le. Ajoutez les raisins secs, les pignons de pin et le cumin, puis faites cuire en remuant pendant 5 min, jusqu’à ce que les raisins soient tendres et les pignons légèrement dorés. Retirez du feu.

  • étape 3

    Réchauffez légèrement le houmous au micro-ondes ou dans une petite casserole, jusqu’à ce qu’il soit tiède sans être chaud. Étalez-le dans une assiette ou un bol, puis répartissez le mélange de raisins et de pignons par-dessus. Ajoutez les olives et le persil, puis terminez par un filet d’huile d’olive si souhaité. Servez avec du pain chaud.

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