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Nutrition : par portion

  • kcal338
  • matières grasses18g
  • dont saturées10g
  • glucides37g
  • sucres3g
  • fibres0g
  • protéines10g
  • sel0.47g
    Quantité faible
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante). Placez les poireaux émincés dans un récipient adapté au micro-ondes avec 2 c. à soupe d'eau, couvrez et faites cuire pendant 3 min à puissance maximale. Égouttez-les soigneusement et réservez. Piquez la peau des pommes de terre avec une fourchette, puis faites-les cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 10 à 15 min, en les retournant à mi-cuisson jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

  • étape 2

    Laissez tiédir les pommes de terre quelques minutes pour pouvoir les manipuler. Coupez-les en deux dans le sens de la longueur, puis prélevez délicatement la chair à l'aide d'une cuillère en laissant un bord de 5 mm pour préserver la tenue des coques. Dans un bol, écrasez la chair de pomme de terre à la fourchette avec les poireaux cuits, le fromage frais à l'ail et aux fines herbes, l'œuf battu et le persil haché. Assaisonnez de sel et de poivre du moulin selon votre goût.

  • étape 3

    Garnissez généreusement les coques de pommes de terre avec la préparation aux poireaux. Repartissez-les sur une plaque tapissée de papier cuisson et enfournez pour 15 min, jusqu'à ce que la surface soit bien dorée, l'appareil pris et chaud à cœur, et la peau parfaitement croustillante. Servez aussitôt, accompagné d'une salade de jeunes pousses et de tomates fraîches.

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