Saveurs Magazine n° 316, juillet-août 2025
À découvrir dans ce numéro : marinades pour grillades, desserts glacés à l'italienne, idées pour cuisiner la sardine, œnotourisme...
Rapide, fraîche et rassasiante, cette salade de pois chiches à la feta se prépare en 15 minutes sans cuisson. Parfaite pour un dîner léger ou une lunch box, elle gagne en saveur grâce aux légumineuses écrasées qui absorbent bien la vinaigrette.
Nutrition : par portion
Dans un saladier, fouettez ensemble le jus de citron, 2 c. à soupe d’huile d’olive, les graines de cumin, le piment et un peu de sel et poivre.
Écrasez légèrement les pois chiches à l’aide d’un presse-purée ou à la fourchette, puis ajoutez-les à la vinaigrette avec l’oignon, le concombre et les tomates.
Laissez mariner 5 min.
Ajoutez la feta et les herbes, mélangez délicatement, puis servez.